VIP141：二人世界【第四更】

“恩恩！”

……

车子停在别墅门口，蓝兮兮已经迫不及待地下了车，直奔浴室，太累了，冲个澡比较舒服！

几十分钟后，终于把自己洗得干干净净了，身上还有沐浴露的香味……哇……好香啊……蓝兮兮闻着身上好闻的沐浴露，心情十分愉悦。

这时，安幼炫走了过来，“兮兮妈咪……我今天要跟你睡觉嘛呜呜最近暝澈哥总是把我撵出去！！”

蓝兮兮便回归队伍，开始和大家一起训练……

“半蹲……”

“负重跳换步……”

“负重登台阶……”

“负重高抬腿……”

“嘿嘿……你要是不介意的话可以三个人一起睡啦啦”蓝兮兮嬉笑着。

“不要！”宫暝澈的身影突然出现在门口，声音冷冷的。

“呜呜呜……可是人家怕鬼……”安幼炫又开始了卖萌术。

一组一组基础练习做过之后便开始了对打练习……

“根据自己的力量基础，以及学习掌握具体技术的需要安排训练，应使机体局部力量和整体力量，大肌肉群力量和小肌肉群力量训练结合起来进行。”此刻的夏梦樱就像一个小老师一样认真地教学。

安幼炫在一旁无聊地看着，毕竟自己没有学过，所以进入只会添乱。

终于，随着夏梦樱一声“今天练习结束了！”终于解散了，蓝兮兮换下跆拳道服，穿上了便装。

“我送你们回去！”宫暝澈走到蓝兮兮和安幼炫的身旁。